在 iPhone 和 iPad 上使用低数据模式
在 iOS 13 及更高版本中，你可以打开低数据模式以限制后台使用网络并节省网络用量。
如果你的蜂窝套餐或互联网套餐限制你的数据用量，或者你位于数据速度较慢的区域，你可能需要使用低数据模式。
打开低数据模式
你可以分别为蜂窝网络和无线局域网打开低数据模式。具体的低数据模式设置可能因运营商而异。请在下方选择你拥有的套餐类型，然后按照相应的步骤操作。
使用 LTE/4G 蜂窝网络
前往“设置”，然后轻点“蜂窝网络”。
轻点“蜂窝数据选项”，然后打开“低数据模式”。
使用 5G 蜂窝网络
前往“设置”，然后轻点“蜂窝网络”。
轻点“蜂窝数据选项”，选择“数据模式”，然后打开“低数据模式”。
使用双卡功能
前往“设置”，然后轻点“蜂窝网络”或“移动数据”。
轻点你的某一号码。
打开“低数据模式”。
使用无线局域网
前往“设置”，然后轻点“无线局域网”。
轻点你所连接的无线局域网旁边的“信息”按钮。
打开“低数据模式”。
借助 iCloud，每个无线局域网的低数据模式偏好设置可以在你的所有设备上保持最新状态。
在低数据模式下会出现什么情况
在低数据模式下，不同 App 以不同的方式减少数据用量。通常会表现如下：
停止使用网络数据（如果你当前没有使用相应 App）
关闭“后台 App 刷新”
降低流媒体内容的质量
关闭自动下载和备份
暂停 iCloud 照片等服务的更新
iOS 内建 App 和服务通过以下方式适应低数据模式：
App Store：关闭视频自动播放、自动更新和自动下载。
音乐：关闭自动下载和高质量流播放。
播客：限制提要更新频率，并且设备仅在接入无线局域网时才会下载单集。
新闻：关闭文章预取。
iCloud：暂停更新和自动备份，关闭 iCloud 照片更新。
FaceTime 通话：针对较低带宽优化视频比特率。
进一步了解
在 iPhone 上通过电量模式延长电池续航能力。
查看你当前的蜂窝数据用量。
在 iPhone 上查看或更改蜂窝数据设置。
使用无线局域网助理，让设备在无线局域网连接信号弱时切换到蜂窝网络。
发布日期： 2025 年 10 月 01 日
